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    國慶節假期后如何應對節后假期綜合征?

    發布者:佚名  信息來源:快科技  發布時間:2022-10-08  瀏覽量:
    今天國慶假期已經正式結束,是大家紛紛返港復工的日子。

    想必經過這7天的長假之后,大家都或多或少有些畏懼和厭倦,工作時會提不起精神,效率低下,并且開始非常期待下一個假期。

    遺憾的是,2022年假期已經全國消耗殆盡,下一個假期要等到85天后的2023年1月1日元旦了。

    所以說,大家還是要自己盡快調節,恢復完美的工作狀態,更好的迎接新年和新假期。

    其實假期回來無心工作被專家成為“假期綜合征”,也可以看做是一種病態,是指的是人們在長假之后出現的各種生理或心理表現。

    主要是因為假期較長,人突然放松下來,打破了原本的生活作息規律,且多數時間都在放松游戲,重新進入工作和規范作息會不太適應。

    據介紹,有些嚴重的患者會出現不明原因的惡心、眩暈、焦慮、神經衰弱等癥狀。

    對此,醫生建議大家要學會在假期最后一天要稍微休息休息,不要過多熬夜娛樂。上班第一天工作上的事情也可以想一想,逐漸規律生活,讓自己過渡到明天繁忙的工作和學習中。(來源:快科技)
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